バランスボールの購入方法と選び方：どこで手に入れる？

リモートワークやデスクワークが増える中、運動不足を感じることが多くなっている方もいるのではないでしょうか。ジムに通う時間がない場合や、自宅で気軽にエクササイズを始めたいという方に、バランスボールが手軽で効果的な解決策となることがあります。

しかし、バランスボールをどこで購入すればよいのか、どの種類を選ぶべきか悩む方も少なくありません。本記事では、バランスボールの購入場所と、おすすめの選び方について詳しくご紹介します。

バランスボールとは？その利点

バランスボールは、主に体幹トレーニングやストレッチ、姿勢改善を目的として使用されます。運動初心者からアスリートまで、幅広い層に利用されており、自宅でのトレーニングにも最適です。また、バランスボールを椅子として使うことで、自然に体幹を鍛えながら日常のデスクワークを行うこともできます。

バランスボールの販売店：どこで購入できる？

1. 100均ショップ

バランスボールが100円ショップで手に入るのか、気になる方も多いでしょう。調査の結果、以下のような店舗で購入できることがわかりました。

ダイソー：ダイソーでは500円でバランスボールを購入可能です。耐荷重が200kgもあるため、安心して使用できると評判です。カラーもブルーとピンクの2種類が用意されています。
セリア、キャンドゥ：残念ながら、セリアとキャンドゥではバランスボールは販売されていません。ただし、ヨガマットやリストウェイトなどのフィットネスグッズが揃っているため、エクササイズ用の他アイテムを探すには良いかもしれません。

2. ホームセンター

ホームセンターでもバランスボールは多く取り扱われています。特に以下の店舗で購入することができます。

ニトリ：直径55cm、65cmのバランスボールが販売されています。空気入れがセットになっているため、購入後すぐに使用できます。また、ヨガマットやフォームローラーも併せて購入できるため、セットでのトレーニングが可能です。
カインズ：グリーン、ブラウン、パープルなどのカラーバリエーションが豊富なバランスボールを販売。サイズも55cm、65cm、75cmから選べるため、身長に応じて適切なサイズを選べます。
DCM、コメリ：こちらの店舗でもバランスボールが取り扱われていますが、カラーやサイズは店舗ごとに異なる場合があるため、事前の確認が必要です。

3. ドン・キホーテ

フィットネスグッズを豊富に取り扱うドン・キホーテでは、65cmや75cmのバランスボールが揃っています。カラーバリエーションも豊富で、ゴールドなどの珍しいカラーもあり、見た目にこだわる方にもおすすめです。

4. スリーコインズ

リーズナブルな価格でかわいいデザインが特徴のスリーコインズでは、ピンクベージュのバランスボールが税込550円で販売されています。サイズは45cmと小ぶりですが、コンパクトで場所を取らないため、狭いスペースでも使いやすいです。

5. 家電量販店

ヨドバシカメラやビックカメラ、ヤマダ電機などの家電量販店でもバランスボールは取り扱われています。特にヨドバシカメラでは、La-VIEのリング付きジムボールなど、台座付きで安定感のあるバランスボールが人気です。また、椅子として使用できる「ジェリーフィッシュチェア」というデザイン性の高いバランスボールも販売されています。

6. スーパー

イオンや西友などの大型スーパーでもバランスボールを見つけることができます。特にイオンでは、アウトドア用品で有名なキャプテンスタッグのフィットネスボールが取り扱われており、55cmや65cmのサイズから選ぶことができます。

バランスボールを選ぶポイント

バランスボールを選ぶ際には、いくつかのポイントを押さえておくことが重要です。

サイズの選択
身長に合わせて適切なサイズを選びましょう。一般的には、55cm、65cm、75cmのサイズ展開があります。身長が160cm以下の方は55cm、160～175cmの方は65cm、それ以上の方は75cmのボールが適しています。
耐荷重
安全性を考慮して、耐荷重が大きいものを選ぶことが大切です。多くのバランスボールは100kg以上の耐荷重を持っていますが、トレーニングの内容によってはさらに強度の高いものを選ぶと安心です。
付属品の有無
空気入れがセットになっているバランスボールは、購入後すぐに使用できるため便利です。また、バランスボールカバーが付属しているものもあり、インテリアとして部屋に置いてもおしゃれに見えます。